Wei Chang 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Chang 彰化
ID 57172

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22.6 km | 02:35:13 | 06:52/km | 第4半馬

2019台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2019-11-10
成績	02:35:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'57")

00:34'57" (+02'00")

01:12'04" (+04'41")

10 km

(01:12'04")

00:37'07" (+04'10")

15 km

(01:45'01")

00:32'57"

01:07'23"

20 km

(02:19'27")

00:34'26" (+01'29")

Finish

(02:35:13)

日期: 2019-11-10 06:44 - 總爬升: 125 m - 地點: 田中 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1212 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'32" (+02'43")

993 / 993

2

06'19"

(14'48")

06'14" (+00'25")

1013 / 2006

3

07'06"

(21'54")

07'08" (+01'19")

995 / 3001

4

05'59"

(27'53")

05'56" (+00'07")

1007 / 4008

5

07'04"

(34'57")

07'01" (+01'12")

1006 / 5014

展開計圈分析

賽後評分: 無
給 4 星

11月累積里程 : 64.34 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

孟玉和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	06'14"	00:14'48"
3	07'06"	00:21'54"
4	05'59"	00:27'53"
5	07'04"	00:34'57"
6	05'47"	00:40'44"
7	09'48"	00:50'32"
8	06'06"	00:56'38"
9	06'15"	01:02'53"
10	09'11"	01:12'04"
11	05'58"	01:18'02"
12	07'21"	01:25'23"
13	07'05"	01:32'28"
14	06'29"	01:38'57"
15	06'04"	01:45'01"
16	06'36"	01:51'37"
17	06'59"	01:58'36"
18	08'56"	02:07'32"
19	05'48"	02:13'20"
20	06'07"	02:19'27"
21	05'58"	02:25'25"
22	05'54"	02:31'19"
22.5	05'51"	02:34'21"

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