10.3 km | 01:21:11 | 07:51/km日期: 2019-11-10 07:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'48" / 07'00" / 08'08" / 07'05" / 07'47" / 08'56" / 07'16" / 07'26" / 09'27" / 08'04" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'07") | 223 / 2223 |
| 4 | | 18'59" (+12'21") | 65 / 2288 |
| 5 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 3288 |
| 6 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 4288 |
| 7 | | 06'38" | 126 / 4414 |
| 8 | | 16'34" (+09'56") | 107 / 4522 |
| 9 | | 06'56" (+00'18") | 514 / 5037 |
| 10 | | 14'11" (+07'33") | 69 / 5106 |
| 11 | | 08'28" (+01'50") | 1000 / 6106 |
| 12 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 7106 |
| 13 | | 07'22" (+00'44") | 951 / 8058 |
| 14 | | 19'27" (+12'49") | 128 / 8187 |
| 15 | | 07'18" (+00'40") | 673 / 8861 |
| 16 | | 11'38" (+05'00") | 153 / 9014 |
| 17 | | 07'03" (+00'25") | 404 / 9419 |
| 18 | | 07'21" (+00'43") | 422 / 9841 |
| 19 | | 12'11" (+05'33") | 165 / 10006 |
| 20 | | 07'07" (+00'29") | 319 / 10326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'00" | 00:14'48" |
| 3 | 08'08" | 00:22'56" |
| 4 | 07'05" | 00:30'01" |
| 5 | 07'47" | 00:37'48" |
| 6 | 08'56" | 00:46'44" |
| 7 | 07'16" | 00:54'00" |
| 8 | 07'26" | 01:01'26" |
| 9 | 09'27" | 01:10'53" |
| 10 | 08'04" | 01:18'57" |
| 10.3 | 07'00" | 01:21'14" |
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