7.0 km | 00:48:30 | 06:54/km日期: 2019-11-10 07:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'29" / 06'39" / 06'54" / 07'01" / 06'41" / 07'16" / 06'24" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" | 19 / 7019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.34 km SKECHERS MaxRoad 3 累積 :
213.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'39" | 00:14'08" |
3 | 06'54" | 00:21'02" |
4 | 07'01" | 00:28'03" |
5 | 06'41" | 00:34'44" |
6 | 07'16" | 00:42'00" |
7 | 06'24" | 00:48'24" |
7.0 | 06'45" | 00:48'32" |