3.8 km | 01:52:12 | 29:15/km日期: 2019-11-09 10:32 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 16'39" / 47'41" / 25'02" / 27'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 47'41" (+31'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'02" (+08'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'25" (+10'49") | 834 / 3834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'39" | 00:16'39" |
| 2 | 47'41" | 01:04'20" |
| 3 | 25'02" | 01:29'22" |
| 3.8 | 27'25" | 01:52'15" |
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