10.3 km | 01:11:35 | 06:55/km日期: 2019-11-09 06:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'46" / 06'23" / 06'04" / 05'38" / 05'20" / 05'23" / 05'48" / 05'14" / 06'09" / 12'22" / 19'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'23" | 00:13'09" |
| 3 | 06'04" | 00:19'13" |
| 4 | 05'38" | 00:24'51" |
| 5 | 05'20" | 00:30'11" |
| 6 | 05'23" | 00:35'34" |
| 7 | 05'48" | 00:41'22" |
| 8 | 05'14" | 00:46'36" |
| 9 | 06'09" | 00:52'45" |
| 10 | 12'22" | 01:05'07" |
| 10.3 | 19'42" | 01:11'35" |
留言 
