謝宜文 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

謝宜文基隆
ID 451991

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5.5 km | 00:56:06 | 10:15/km

日期: 2019-11-09 06:18 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'03" / 06'30" / 12'07" / 07'52" / 10'44" / 20'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'51" (+00'03")

983 / 983

2

10'35"

(18'19")

07'48"

1355 / 2338

3

11'41"

(30'00")

11'35" (+03'47")

1007 / 3346

4

09'49"

(39'49")

08'24" (+00'36")

1167 / 4513

5

10'55"

(50'44")

10'50" (+03'02")

1007 / 5521

11月累積里程 : 14.21 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 5 years ago

Peter Hsu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	06'30"	00:14'33"
3	12'07"	00:26'40"
4	07'52"	00:34'32"
5	10'44"	00:45'16"
5.7	13'33"	00:54'56"

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