于仟 2019/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

于仟台中
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11.2 km | 00:49:16 | 13.7 km/h

日期: 2019-11-07 18:01 - 總爬升: 135 m - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'14"

(03'14")

18.37

986 / 986

2

04'58"

(08'12")

12.29 (-6.08)

1013 / 2000

3

03'53"

(12'05")

15.52 (-2.85)

1000 / 3001

4

03'55"

(16'00")

15.52 (-2.85)

1011 / 4012

5

04'17"

(20'17")

13.95 (-4.41)

995 / 5008

展開計圈分析

騎Ubike好累

11月累積里程 : 33.79 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 5 years ago

王少華和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.1	3.3 %
2	12.3	2.0 %
3	15.5	3.6 %
4	15.3	3.1 %
5	14.0	2.8 %
6	12.7	2.4 %
7	14.8	3.8 %
8	10.1	2.8 %
9	12.9	3.5 %
10	12.9	6.0 %
11	16.8	4.0 %
11.3	15.4	-5.0 %

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朋友動態

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