6.0 km | 00:29:40 | 04:55/km日期: 2019-11-07 06:23 - 平均心率: 181 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 5628 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'07" / 05'00" / 04'50" / 04'54" / 04'50" / 04'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'17") | 1003 / 1003 | 187 / 104 |
| 2 | | 04'59" (+00'10") | 1002 / 2006 | 190 / 105 |
| 3 | | 04'49" | 1001 / 3007 | 190 / 108 |
| 4 | | 04'53" (+00'04") | 1002 / 4010 | 189 / 107 |
| 5 | | 04'51" (+00'02") | 1006 / 5016 | 190 / 108 |
| 6 | | 04'50" (+00'01") | 1006 / 6022 | 189 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
317.92 km 
MIZUNO WAVE DUEL（藍） 累積 :
651.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'00" | 00:10'07" |
| 3 | 04'50" | 00:14'57" |
| 4 | 04'54" | 00:19'51" |
| 5 | 04'50" | 00:24'41" |
| 6 | 04'51" | 00:29'32" |
| 6.0 | 07'01" | 00:29'40" |
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