6.4 km | 00:40:31 | 06:22/km日期: 2019-11-07 06:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'13" / 06'06" / 06'11" / 06'15" / 06'28" / 06'33" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'14") | 361 / 6361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'06" | 00:12'19" |
| 3 | 06'11" | 00:18'30" |
| 4 | 06'15" | 00:24'45" |
| 5 | 06'28" | 00:31'13" |
| 6 | 06'33" | 00:37'46" |
| 6.4 | 09'51" | 00:41'20" |
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