6.0 km | 00:40:55 | 06:48/km日期: 2019-11-06 21:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'15" / 06'34" / 06'50" / 06'50" / 06'53" / 07'23" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'34" | 00:12'49" |
| 3 | 06'50" | 00:19'39" |
| 4 | 06'50" | 00:26'29" |
| 5 | 06'53" | 00:33'22" |
| 6 | 07'23" | 00:40'45" |
| 6.0 | 04'20" | 00:40'48" |
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