6.5 km | 00:38:23 | 05:54/km日期: 2019-11-05 21:37 - 地點: 專屬跑道 - 天氣: 晴天有瘋 - 平均心率: 149 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 01'21" / 05'54" / 05'42" / 05'23" / 06'01" / 07'25" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 503 / 6503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.65 km 
JUMP 698 累積 :
797.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'21" | 00:01'21" |
| 2 | 05'54" | 00:07'15" |
| 3 | 05'42" | 00:12'57" |
| 4 | 05'23" | 00:18'20" |
| 5 | 06'01" | 00:24'21" |
| 6 | 07'25" | 00:31'46" |
| 6.5 | 04'54" | 00:34'14" |
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