5.1 km | 00:39:32 | 07:48/km日期: 2019-11-06 19:50 - 平均心率: 128 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 10'32" / 11'33" / 06'10" / 06'39" / 07'19" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" (+04'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'52" (+04'42") | 61 / 5061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
356.46 km 
Asics Gel Nimbus 20 累積 :
2131.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 11'33" | 00:22'05" |
| 3 | 06'10" | 00:28'15" |
| 4 | 06'39" | 00:34'54" |
| 5 | 07'19" | 00:42'13" |
| 5.1 | 10'49" | 00:42'53" |
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