8.1 km | 00:41:12 | 05:06/km日期: 2019-11-06 18:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 445 Cal
Pace: 05'30" / 05'18" / 05'10" / 05'07" / 04'54" / 05'09" / 04'56" / 05'01" / 02'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.54 km 
Nike speed rival 6 累積 :
115.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'18" | 00:10'48" |
| 3 | 05'10" | 00:15'58" |
| 4 | 05'07" | 00:21'05" |
| 5 | 04'54" | 00:25'59" |
| 6 | 05'09" | 00:31'08" |
| 7 | 04'56" | 00:36'04" |
| 8 | 05'01" | 00:41'05" |
| 8.1 | 02'12" | 00:41'12" |
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