4.3 km | 00:48:54 | 11:24/km日期: 2019-10-10 20:20 - 平均心率: 122 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 11'19" / 12'21" / 11'41" / 11'06" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'21" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'19" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'41" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" | 286 / 4286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 12'21" | 00:23'40" |
| 3 | 11'41" | 00:35'21" |
| 4 | 11'06" | 00:46'27" |
| 4.3 | 08'33" | 00:48'54" |
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