3.6 km | 00:23:09 | 06:27/km日期: 2019-11-06 07:54 - 平均心率: 112 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'28" / 06'36" / 07'06" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 800 / 800 |
| 2 | | 22'32" (+18'33") | 133 / 933 |
| 3 | | 04'04" (+00'05") | 800 / 1733 |
| 4 | | 27'04" (+23'05") | 110 / 1843 |
| 5 | | 04'38" (+00'39") | 800 / 2643 |
| 6 | | 22'07" (+18'08") | 135 / 2779 |
| 7 | | 04'54" (+00'55") | 800 / 3579 |
| 8 | | 07'28" (+03'29") | 11 / 3590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 244.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'36" | 00:13'04" |
| 3 | 07'06" | 00:20'10" |
| 3.6 | 05'04" | 00:23'10" |
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