5.3 km | 00:54:57 | 10:17/km日期: 2019-11-03 23:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 09'30" / 08'48" / 10'15" / 12'04" / 10'51" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'04" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'50" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'09" (+01'22") | 343 / 5343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 08'48" | 00:18'18" |
| 3 | 10'15" | 00:28'33" |
| 4 | 12'04" | 00:40'37" |
| 5 | 10'51" | 00:51'28" |
| 5.3 | 10'07" | 00:54'57" |
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