4.8 km | 00:39:35 | 08:14/km日期: 2019-11-05 20:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 08'18" / 08'18" / 08'22" / 13'20" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'04") | 421 / 421 |
| 2 | | 42'17" (+37'54") | 51 / 472 |
| 3 | | 04'27" (+00'04") | 411 / 884 |
| 4 | | 36'11" (+31'48") | 59 / 944 |
| 5 | | 04'23" | 416 / 1360 |
| 6 | | 01:07'18" (+02'55") | 32 / 1392 |
| 7 | | 04'29" (+00'06") | 414 / 1807 |
| 8 | | 32'33" (+28'10") | 65 / 1873 |
| 9 | | 04'27" (+00'04") | 412 / 2285 |
| 10 | | 35'33" (+31'10") | 61 / 2347 |
| 11 | | 04'35" (+00'12") | 408 / 2755 |
| 12 | | 26'24" (+22'01") | 87 / 2842 |
| 13 | | 04'36" (+00'13") | 407 / 3250 |
| 14 | | 33'10" (+28'47") | 56 / 3306 |
| 15 | | 07'58" (+03'35") | 1000 / 4306 |
| 16 | | 07'23" (+03'00") | 492 / 4799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
500.00 km 
子母鱷魚 三代夾腳拖 累積 :
3763.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 08'18" | 00:16'36" |
| 3 | 08'22" | 00:24'58" |
| 4 | 13'20" | 00:38'18" |
| 4.8 | 08'51" | 00:45'23" |
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