2.1 km | 00:09:37 | 04:40/km日期: 2019-11-05 20:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 04'43" / 04'42" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" | 804 / 804 |
2 | | 05'22" (+00'55") | 298 / 1103 |
3 | | 04'37" (+00'10") | 955 / 2058 |
800*1 335
800*1 ??? 又忘記計圈了
傻傻的繼續結束這回合
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.05 km NIKE FLYKNIT 累積 :
410.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 04'42" | 00:09'25" |
2.1 | 03'24" | 00:09'37" |