chehao.hsiao 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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6.3 km | 00:39:02 | 06:13/km

日期: 2019-11-05 18:41 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'34" / 06'04" / 06'11" / 06'03" / 05'50" / 06'17" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'44")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'37")

06'03" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'11"

(18'48")

06'11" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'03"

(24'51")

06'03" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'49"

(30'41")

05'49"

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 31.68 km

MIZUNO WAVE RIDER 16-白累積 : 3266.0 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'04"	00:12'38"
3	06'11"	00:18'49"
4	06'03"	00:24'52"
5	05'50"	00:30'42"
6	06'17"	00:36'59"
6.3	07'43"	00:39'03"

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