10.0 km | 01:04:34 | 06:27/km日期: 2019-10-22 19:13 - 平均心率: 133 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'22" / 06'26" / 06'24" / 06'22" / 06'29" / 06'12" / 07'36" / 06'15" / 06'14" / 04'40" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+02'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+01'27") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 06'26" | 00:14'48" |
| 3 | 06'24" | 00:21'12" |
| 4 | 06'22" | 00:27'34" |
| 5 | 06'29" | 00:34'03" |
| 6 | 06'12" | 00:40'15" |
| 7 | 07'36" | 00:47'51" |
| 8 | 06'15" | 00:54'06" |
| 9 | 06'14" | 01:00'20" |
| 10 | 04'40" | 01:05'00" |
| 10.0 | 06'46" | 01:05'03" |
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