9.0 km | 01:06:10 | 07:20/km日期: 2019-11-05 15:52 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'40" / 07'25" / 07'15" / 07'49" / 06'56" / 07'07" / 07'22" / 07'18" / 07'13" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+00'12") | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'25" | 00:15'05" |
| 3 | 07'15" | 00:22'20" |
| 4 | 07'49" | 00:30'09" |
| 5 | 06'56" | 00:37'05" |
| 6 | 07'07" | 00:44'12" |
| 7 | 07'22" | 00:51'34" |
| 8 | 07'18" | 00:58'52" |
| 9 | 07'13" | 01:06'05" |
| 9.0 | 06'25" | 01:06'10" |
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