8.8 km | 00:48:41 | 05:30/km日期: 2019-11-03 07:39 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'44" / 05'40" / 05'19" / 05'21" / 05'04" / 12'23" / 43'42" / 05'48" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'39") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'59" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'55" (+00'56") | 2833 / 8833 |
| 4 | | 08'35" (+03'36") | 6 / 8839 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'40" | 00:12'24" |
| 3 | 05'19" | 00:17'43" |
| 4 | 05'21" | 00:23'04" |
| 5 | 05'04" | 00:28'08" |
| 6 | 12'23" | 00:40'31" |
| 7 | 43'42" | 01:24'13" |
| 8 | 05'48" | 01:30'01" |
| 8.8 | 09'56" | 01:38'22" |
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