14.2 km | 01:18:09 | 05:30/km日期: 2019-11-05 05:12 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 999 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'40" / 05'50" / 05'35" / 05'25" / 05'51" / 05'20" / 05'53" / 05'24" / 05'45" / 05'42" / 06'13" / 05'28" / 05'16" / 05'23" / 05'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 292.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'50" | 00:10'30" |
| 3 | 05'35" | 00:16'05" |
| 4 | 05'25" | 00:21'30" |
| 5 | 05'51" | 00:27'21" |
| 6 | 05'20" | 00:32'41" |
| 7 | 05'53" | 00:38'34" |
| 8 | 05'24" | 00:43'58" |
| 9 | 05'45" | 00:49'43" |
| 10 | 05'42" | 00:55'25" |
| 11 | 06'13" | 01:01'38" |
| 12 | 05'28" | 01:07'06" |
| 13 | 05'16" | 01:12'22" |
| 14 | 05'23" | 01:17'45" |
| 14.2 | 05'34" | 01:18'53" |
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