6.3 km | 00:35:08 | 05:34/km日期: 2019-11-05 05:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'13" / 05'43" / 05'44" / 05'33" / 05'20" / 05'16" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+02'09") | 431 / 431 |
| 2 | | 06'03" (+01'48") | 424 / 855 |
| 3 | | 05'48" (+01'33") | 422 / 1277 |
| 4 | | 05'41" (+01'26") | 415 / 1692 |
| 5 | | 05'43" (+01'28") | 419 / 2112 |
| 6 | | 05'38" (+01'23") | 425 / 2537 |
| 7 | | 05'43" (+01'28") | 415 / 2953 |
| 8 | | 05'44" (+01'29") | 415 / 3369 |
| 9 | | 05'37" (+01'22") | 415 / 3784 |
| 10 | | 05'33" (+01'18") | 426 / 4210 |
| 11 | | 05'27" (+01'12") | 418 / 4629 |
| 12 | | 05'00" (+00'45") | 422 / 5052 |
| 13 | | 05'22" (+01'07") | 418 / 5470 |
| 14 | | 05'26" (+01'11") | 410 / 5880 |
| 15 | | 04'15" | 411 / 6291 |
| 16 | | 06'44" (+02'29") | 14 / 6306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 232.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'43" | 00:11'56" |
| 3 | 05'44" | 00:17'40" |
| 4 | 05'33" | 00:23'13" |
| 5 | 05'20" | 00:28'33" |
| 6 | 05'16" | 00:33'49" |
| 6.3 | 04'18" | 00:35'08" |
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