5.6 km | 00:52:42 | 09:28/km日期: 2019-11-04 20:33 - 平均心率: 133 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 11'36" / 10'44" / 08'55" / 08'21" / 08'24" / 08'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'35" (+03'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'44" (+02'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'21" | 564 / 5564 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'36" | 00:11'36" |
2 | 10'44" | 00:22'20" |
3 | 08'55" | 00:31'15" |
4 | 08'21" | 00:39'36" |
5 | 08'24" | 00:48'00" |
5.6 | 08'21" | 00:52'43" |