7.7 km | 00:39:45 | 05:11/km日期: 2019-11-04 17:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 7138 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'38" / 05'21" / 06'03" / 04'08" / 04'13" / 04'52" / 05'36" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+02'00") | 1000 / 1000 | 184 / 95 |
| 2 | | 05'24" (+01'43") | 1001 / 2002 | 186 / 98 |
| 3 | | 07'36" (+03'55") | 587 / 2589 | 142 / 92 |
| 4 | | 03'53" (+00'12") | 1000 / 3589 | 192 / 133 |
| 5 | | 03'41" | 198 / 3788 | 193 / 140 |
| 6 | | 05'43" (+02'02") | 410 / 4198 | 175 / 99 |
| 7 | | 03'52" (+00'11") | 1001 / 5200 | 193 / 133 |
| 8 | | 03'50" (+00'09") | 199 / 5400 | 190 / 136 |
| 9 | | 06'19" (+02'38") | 29 / 5429 | 163 / 96 |
| 10 | | 05'52" (+02'11") | 1001 / 6430 | 176 / 96 |
| 11 | | 05'17" (+01'36") | 1002 / 7432 | 180 / 104 |
| 12 | | 05'15" (+01'34") | 222 / 7655 | 178 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
189.90 km 
母子鱷魚 跟上來-紅 累積 :
632.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'21" | 00:10'59" |
| 3 | 06'03" | 00:17'02" |
| 4 | 04'08" | 00:21'10" |
| 5 | 04'13" | 00:25'23" |
| 6 | 04'52" | 00:30'15" |
| 7 | 05'36" | 00:35'51" |
| 7.7 | 05'57" | 00:39'45" |
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