6.8 km | 00:52:20 | 07:41/km日期: 2019-11-04 19:45 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'30" / 07'46" / 07'54" / 07'52" / 07'45" / 07'34" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+02'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+02'28") | 463 / 6463 |
| 8 | | 06'31" (+01'10") | 100 / 6563 |
| 9 | | 09'48" (+04'27") | 11 / 6574 |
| 10 | | 05'37" (+00'16") | 100 / 6674 |
| 11 | | 18'00" (+12'39") | 19 / 6694 |
| 12 | | 05'21" | 100 / 6794 |
| 13 | | 07'53" (+02'32") | 15 / 6809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'46" | 00:16'16" |
| 3 | 07'54" | 00:24'10" |
| 4 | 07'52" | 00:32'02" |
| 5 | 07'45" | 00:39'47" |
| 6 | 07'34" | 00:47'21" |
| 6.8 | 08'56" | 00:54'35" |
展開計圈分析
留言 
