11.1 km | 01:03:23 | 05:43/km日期: 2019-11-04 18:40 - 地點: 天母運動公園 - 天氣: 陰雨天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'34" / 05'43" / 05'44" / 05'46" / 05'36" / 05'39" / 05'39" / 05'43" / 05'48" / 05'29" / 06'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'50") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'14" (+00'45") | 63 / 11063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.65 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
1379.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'43" | 00:11'17" |
| 3 | 05'44" | 00:17'01" |
| 4 | 05'46" | 00:22'47" |
| 5 | 05'36" | 00:28'23" |
| 6 | 05'39" | 00:34'02" |
| 7 | 05'39" | 00:39'41" |
| 8 | 05'43" | 00:45'24" |
| 9 | 05'48" | 00:51'12" |
| 10 | 05'29" | 00:56'41" |
| 11 | 06'22" | 01:03'03" |
| 11.1 | 06'15" | 01:03'27" |
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