4.1 km | 02:06:00 | 30:44/km日期: 2019-11-04 17:25 - 平均心率: 94 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 27'43" / 30'25" / 05'43" / 60'14" / 01'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'22" (+19'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'01" (+21'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:00'07" (+52'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'17" (+12'50") | 100 / 4100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'43" | 00:27'43" |
| 2 | 30'25" | 00:58'08" |
| 3 | 05'43" | 01:03'51" |
| 4 | 60'14" | 02:04'05" |
| 4.1 | 01'49" | 02:04'16" |
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