7.1 km | 00:50:51 | 07:12/km日期: 2019-11-04 18:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 991 Cal - 總步數: 8564 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'44" / 07'20" / 07'20" / 07'10" / 07'05" / 07'00" / 06'45" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'42" (+01'01") | 1002 / 1002 | 163 / 79 |
2 | | 07'18" (+00'37") | 1003 / 2005 | 166 / 82 |
3 | | 07'16" (+00'35") | 1007 / 3012 | 167 / 81 |
4 | | 07'07" (+00'26") | 1006 / 4019 | 168 / 83 |
5 | | 07'06" (+00'25") | 1008 / 5028 | 169 / 83 |
6 | | 06'56" (+00'15") | 1007 / 6036 | 171 / 83 |
7 | | 06'41" | 1008 / 7045 | 172 / 86 |
8 | | 06'06" | 60 / 7105 | 163 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.05 km 赤足 累積 :
7014.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'20" | 00:15'04" |
3 | 07'20" | 00:22'24" |
4 | 07'10" | 00:29'34" |
5 | 07'05" | 00:36'39" |
6 | 07'00" | 00:43'39" |
7 | 06'45" | 00:50'24" |
7.1 | 07'29" | 00:50'51" |