5.2 km | 00:29:29 | 05:38/km日期: 2019-11-04 18:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'04" / 05'58" / 05'27" / 05'45" / 05'28" / 05'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.18 km ![](images/shoe.png)
NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 :
723.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'58" | 00:12'02" |
3 | 05'27" | 00:17'29" |
4 | 05'45" | 00:23'14" |
5 | 05'28" | 00:28'42" |
5.2 | 05'27" | 00:29'54" |