5.1 km | 00:30:14 | 05:53/km日期: 2019-11-04 05:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'20" / 06'07" / 05'58" / 06'43" / 04'50" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+02'04") | 230 / 4230 |
| 6 | | 03'45" (+00'12") | 111 / 4342 |
| 7 | | 05'32" (+01'59") | 95 / 4437 |
| 8 | | 03'47" (+00'14") | 117 / 4555 |
| 9 | | 05'58" (+02'25") | 99 / 4655 |
| 10 | | 03'33" | 157 / 4813 |
| 11 | | 05'45" (+02'12") | 312 / 5125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 305.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 06'07" | 00:11'27" |
| 3 | 05'58" | 00:17'25" |
| 4 | 06'43" | 00:24'08" |
| 5 | 04'50" | 00:28'58" |
| 5.1 | 10'43" | 00:30'19" |
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