11.1 km | 01:08:08 | 06:09/km日期: 2019-11-04 06:00 - 地點: 中原大學 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 115 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'32" / 06'13" / 06'04" / 06'19" / 06'25" / 06'12" / 06'10" / 05'58" / 05'53" / 06'00" / 06'04" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'57" (+01'04") | 45 / 11045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
303.44 km 
Reebok CN8819 累積 :
1738.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'13" | 00:12'45" |
| 3 | 06'04" | 00:18'49" |
| 4 | 06'19" | 00:25'08" |
| 5 | 06'25" | 00:31'33" |
| 6 | 06'12" | 00:37'45" |
| 7 | 06'10" | 00:43'55" |
| 8 | 05'58" | 00:49'53" |
| 9 | 05'53" | 00:55'46" |
| 10 | 06'00" | 01:01'46" |
| 11 | 06'04" | 01:07'50" |
| 11.0 | 06'58" | 01:08'09" |
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