4.1 km | 01:43:36 | 25:06/km日期: 2019-11-02 10:56 - 平均心率: 79 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 22'36" / 36'08" / 18'21" / 38'32" / 12'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'35" (+04'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 36'08" (+17'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 23'41" (+05'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 22'29" (+04'09") | 125 / 4125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'36" | 00:22'36" |
2 | 36'08" | 00:58'44" |
3 | 18'21" | 01:17'05" |
4 | 38'32" | 01:55'37" |
4.1 | 12'18" | 01:57'10" |