6.4 km | 02:05:19 | 19:34/km日期: 2019-11-02 08:42 - 總爬升: 321 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 21'48" / 19'56" / 19'29" / 20'38" / 17'32" / 18'44" / 17'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'48" (+04'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'55" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'29" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'37" (+03'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'43" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'52" (+00'20") | 402 / 6402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 446.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'48" | 00:21'48" |
| 2 | 19'56" | 00:41'44" |
| 3 | 19'29" | 01:01'13" |
| 4 | 20'38" | 01:21'51" |
| 5 | 17'32" | 01:39'23" |
| 6 | 18'44" | 01:58'07" |
| 6.4 | 17'52" | 02:05'19" |
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