12.6 km | 00:58:27 | 04:38/km日期: 2019-11-01 20:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'40" / 04'58" / 04'54" / 04'47" / 05'04" / 04'54" / 04'35" / 04'40" / 04'45" / 04'28" / 04'07" / 04'05" / 04'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
247.32 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
4539.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'58" | 00:09'38" |
| 3 | 04'54" | 00:14'32" |
| 4 | 04'47" | 00:19'19" |
| 5 | 05'04" | 00:24'23" |
| 6 | 04'54" | 00:29'17" |
| 7 | 04'35" | 00:33'52" |
| 8 | 04'40" | 00:38'32" |
| 9 | 04'45" | 00:43'17" |
| 10 | 04'28" | 00:47'45" |
| 11 | 04'07" | 00:51'52" |
| 12 | 04'05" | 00:55'57" |
| 12.6 | 04'19" | 00:58'27" |
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