9.0 km | 00:51:35 | 05:43/km日期: 2019-11-02 09:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'04" / 05'51" / 10'56" / 05'55" / 06'01" / 05'46" / 05'45" / 05'44" / 05'40" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'51" | 00:10'55" |
| 3 | 10'56" | 00:21'51" |
| 4 | 05'55" | 00:27'46" |
| 5 | 06'01" | 00:33'47" |
| 6 | 05'46" | 00:39'33" |
| 7 | 05'45" | 00:45'18" |
| 8 | 05'44" | 00:51'02" |
| 9 | 05'40" | 00:56'42" |
| 9.0 | 06'13" | 00:56'45" |
展開計圈分析
留言 
