charles Wu. 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

charles Wu. 台中
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15.4 km | 00:51:32 | 18.0 km/h

日期: 2019-11-02 06:37 - 總爬升: 188 m - 地點: 桐林產業道路 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)

11月累積里程 : 88.38 km

美利達HFS 105

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.7	-2.0 %
2	17.7	7.2 %
3	16.5	4.2 %
4	17.4	4.8 %
5	16.9	4.0 %
6	14.6	5.0 %
7	14.5	9.2 %
8	11.0	7.5 %
9	28.1	-4.0 %
10	28.1	-5.9 %
11	28.8	-3.1 %
12	32.4	-3.4 %
13	29.0	-3.6 %
14	32.4	-3.8 %
15	30.8	-3.0 %
15.5	7.3	-2.2 %

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