8.7 km | 01:06:58 | 07:43/km日期: 2019-10-19 19:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 06'25" / 07'07" / 06'38" / 07'08" / 07'25" / 10'21" / 06'34" / 09'02" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'21" (+03'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'02" (+02'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'20" (+02'52") | 668 / 8668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 27.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'07" | 00:13'32" |
| 3 | 06'38" | 00:20'10" |
| 4 | 07'08" | 00:27'18" |
| 5 | 07'25" | 00:34'43" |
| 6 | 10'21" | 00:45'04" |
| 7 | 06'34" | 00:51'38" |
| 8 | 09'02" | 01:00'40" |
| 8.7 | 09'21" | 01:06'55" |
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