8.1 km | 00:54:41 | 06:44/km日期: 2019-11-01 18:13 - 平均心率: 131 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'32" / 06'21" / 06'39" / 06'59" / 06'47" / 06'26" / 06'31" / 07'33" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'32" (+01'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'43" (+01'22") | 115 / 8115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'21" | 00:12'53" |
3 | 06'39" | 00:19'32" |
4 | 06'59" | 00:26'31" |
5 | 06'47" | 00:33'18" |
6 | 06'26" | 00:39'44" |
7 | 06'31" | 00:46'15" |
8 | 07'33" | 00:53'48" |
8.1 | 07'39" | 00:54'41" |