童文昌 2014/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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4.8 km | 00:27:52 | 05:47/km

日期: 2014-07-30 07:39 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 05'20" / 05'47" / 05'53" / 06'01" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

05'30"

1816 / 1816

2

05'00"

(15'00")

05'52" (+00'22")

850 / 2667

3

02'00"

(17'00")

05'56" (+00'26")

336 / 3004

4

05'00"

(22'00")

05'54" (+00'24")

845 / 3849

5

02'00"

(24'00")

05'58" (+00'28")

335 / 4184

6

03'52"

(27'52")

06'06" (+00'36")

635 / 4819

7月累積里程 : 202.61 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 2536.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

王子誠, Germandeutsch 和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'47"	00:11'07"
3	05'53"	00:17'00"
4	06'01"	00:23'01"
4.8	05'56"	00:27'53"

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