6.0 km | 00:33:02 | 05:29/km日期: 2019-11-01 18:02 - 平均心率: 164 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'25" / 05'21" / 05'23" / 05'43" / 04'55" / 06'07" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'18") | 904 / 904 |
| 2 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 1904 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 2904 |
| 4 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 3904 |
| 5 | | 05'16" (+00'03") | 669 / 4573 |
| 6 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 5573 |
| 7 | | 05'46" (+00'33") | 436 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.35 km 
母子鱷魚3代 白色Y拖 累積 :
689.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'21" | 00:10'46" |
| 3 | 05'23" | 00:16'09" |
| 4 | 05'43" | 00:21'52" |
| 5 | 04'55" | 00:26'47" |
| 6 | 06'07" | 00:32'54" |
| 6.0 | 01'38" | 00:32'55" |
Gordon sung 說推
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