楊小羊 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊小羊新竹
ID 372240

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5.4 km | 00:30:58 | 05:44/km

日期: 2019-11-01 17:58 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'00" / 05'50" / 05'51" / 05'49" / 05'07" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'57" (+00'51")

991 / 991

2

05'50"

(11'44")

05'50" (+00'44")

999 / 1991

3

05'53"

(17'37")

05'52" (+00'46")

1000 / 2991

4

05'53"

(23'30")

05'46" (+00'40")

1019 / 4011

5

05'11"

(28'41")

05'06"

1014 / 5026

6

02'04"

(30'45")

05'29" (+00'23")

375 / 5402

11月累積里程 : 52.13 km

MIZUNO 皇速累積 : 535.3 km

Android - Sony H4133 上傳 | 5 years ago

曾國華說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'50"	00:11'50"
3	05'51"	00:17'41"
4	05'49"	00:23'30"
5	05'07"	00:28'37"
5.4	05'18"	00:30'45"

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