武晏則 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

武晏則台北市
ID 449498

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10.0 km | 00:50:33 | 05:02/km

日期: 2019-11-01 16:57 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'57" / 04'41" / 05'00" / 05'02" / 04'35" / 04'53" / 05'07" / 04'45" / 04'58" / 04'48" / 81'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 226.48 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

王冠傑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	04'41"	00:10'38"
3	05'00"	00:15'38"
4	05'02"	00:20'40"
5	04'35"	00:25'15"
6	04'53"	00:30'08"
7	05'07"	00:35'15"
8	04'45"	00:40'00"
9	04'58"	00:44'58"
10	04'48"	00:49'46"
10.2	04'14"	00:50'35"

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