7.8 km | 00:59:41 | 07:40/km日期: 2019-11-01 07:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'35" / 06'42" / 06'21" / 06'07" / 06'03" / 06'14" / 06'33" / 17'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'18") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'19" (+00'15") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'04" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'21" (+00'17") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 13'11" (+07'07") | 1337 / 7775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'42" | 00:14'17" |
| 3 | 06'21" | 00:20'38" |
| 4 | 06'07" | 00:26'45" |
| 5 | 06'03" | 00:32'48" |
| 6 | 06'14" | 00:39'02" |
| 7 | 06'33" | 00:45'35" |
| 7.8 | 17'12" | 00:58'55" |
留言 
