10.3 km | 00:45:41 | 04:27/km日期: 2019-11-01 06:57 - 平均心率: 163 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 04'23" / 04'39" / 04'54" / 04'45" / 04'19" / 04'16" / 04'16" / 04'07" / 04'35" / 04'23" / 04'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
317.08 km 
MIZUNO WAVE DUEL 累積 :
813.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'39" | 00:09'02" |
| 3 | 04'54" | 00:13'56" |
| 4 | 04'45" | 00:18'41" |
| 5 | 04'19" | 00:23'00" |
| 6 | 04'16" | 00:27'16" |
| 7 | 04'16" | 00:31'32" |
| 8 | 04'07" | 00:35'39" |
| 9 | 04'35" | 00:40'14" |
| 10 | 04'23" | 00:44'37" |
| 10.3 | 04'00" | 00:45'41" |
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