尤戲 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

尤戲彰化
ID 236145

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5.1 km | 00:22:41 | 04:26/km

日期: 2019-10-31 21:47 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 04'24" / 04'26" / 04'36" / 04'35" / 04'20" / 03'50" /

基本訓練
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下雨天赤腳跑😂

10月累積里程 : 225.95 km

我家巷口鐵砂腳累積 : 17.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

CF, 林瑞華和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'26"	00:08'50"
3	04'36"	00:13'26"
4	04'35"	00:18'01"
5	04'20"	00:22'21"
5.1	04'00"	00:22'44"

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