10.2 km | 01:00:01 | 05:54/km日期: 2019-10-31 18:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'51" / 05'39" / 05'45" / 05'51" / 06'05" / 05'58" / 06'11" / 05'59" / 05'49" / 05'55" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'44" (+00'01") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'57" (+00'14") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'01" (+00'18") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'05" (+00'22") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'51" (+00'08") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'08" (+00'25") | 496 / 10152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'39" | 00:11'30" |
3 | 05'45" | 00:17'15" |
4 | 05'51" | 00:23'06" |
5 | 06'05" | 00:29'11" |
6 | 05'58" | 00:35'09" |
7 | 06'11" | 00:41'20" |
8 | 05'59" | 00:47'19" |
9 | 05'49" | 00:53'08" |
10 | 05'55" | 00:59'03" |
10.2 | 06'27" | 01:00'02" |