6.0 km | 01:05:31 | 10:52/km日期: 2019-10-31 17:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'13" / 11'36" / 11'04" / 10'54" / 08'33" / 19'39" / 12'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'11" (+03'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'35" (+03'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'04" (+02'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'59" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'44" (+03'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'53" (+04'21") | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 231.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'13" | 00:12'13" |
2 | 11'36" | 00:23'49" |
3 | 11'04" | 00:34'53" |
4 | 10'54" | 00:45'47" |
5 | 08'33" | 00:54'20" |
6 | 19'39" | 01:13'59" |
6.0 | 12'27" | 01:14'21" |