8.6 km | 01:20:33 | 09:22/km日期: 2019-10-31 05:42 - 平均心率: 121 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 13'43" / 07'42" / 07'22" / 07'04" / 06'52" / 07'00" / 10'34" / 13'28" / 11'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 313.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'43" | 00:13'43" |
| 2 | 07'42" | 00:21'25" |
| 3 | 07'22" | 00:28'47" |
| 4 | 07'04" | 00:35'51" |
| 5 | 06'52" | 00:42'43" |
| 6 | 07'00" | 00:49'43" |
| 7 | 10'34" | 01:00'17" |
| 8 | 13'28" | 01:13'45" |
| 8.6 | 11'26" | 01:20'33" |
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